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商品の詳細

武術・スポーツ、出来ない動作がみるみる出来るようになる!!#空手#太極拳 など武術の効率的な動きを解剖学的観点から分析し、そのコツを修得するために創案された うねり体操。ユニークな各種伸展運動と細分化された身体操法で武術・スポーツにおける各種運動の質を飛躍的に高めていく。収録内容伸展と捻転で筋肉と関節を効果的に刺激する第一巻:効くストレッチ編■体操のやり方1 ヒフク筋の伸展 2 ヒラメ筋の伸展 3 股関節の外旋・内旋4 膝の外旋・内旋 5 内転筋の伸展 6 膝の開閉7 前脛骨筋の伸展 8 首の付け根の伸展 9 肩甲骨の緩め10 #丹田 引き付け 11 腰・背中・首のS字捻転12 アキレス腱の伸展 13-18 うねりの前屈18 腰・背中・首のS字捻転・肩の伸展19ー21 股関節の伸展22 腰・胸の回旋23 仙骨の開合・扇 24 仙骨の開合25 仙骨の開合・肩の捻転 26 肩入れ-上体のS字捻転27 中・下丹田落とし 28 体側飛ばし 29 丹田突き出し■体操の実践第ニ巻:運動神経アップ編■膝・腕のペダリング 1.スワイショウ 2.手振り・前後/前後回旋 3.手振り・横回旋 4.手振り・斜め回旋■足指の体操 1.五指の上下 2.内側上げ 3.外側上げ 4.中三指の上下■丹田移動■膝・腕のペダリング■対人稽古による体の細分化肘 1.倒脚による肘持ち上げ 2.単発/長勁 3.跳ね上げ 4.#化勁 からの#発勁 5.倒脚による肘持ち上げ肩口 1.倒脚による肩口突き出し 2.単発/長勁 3.跳ね上げ 4.化勁からの発勁 5.倒脚による肩口突き出し腹部 1.倒脚による腹部突き出し 2.単発/長勁 3.跳ね上げ 4.吸収からの発勁 5.倒脚による腹部突き出し肘・胸・背の使い方 1.肘の使い方/縦の化勁 先の先 八の字 2.胸・背の使い方 3.膝抜きからの跳ね上げ#高橋輝之 (流水拳四代目宗家)日本体育大学在学中に空手道を基に創始された徒手武術・流水拳・拳法館に入門、以降、武術修行に入る。90年に拳法館本部道場・館長となり流水拳四代目宗家を継承する。講道館柔道三段、楊名時太極拳指導員、土佐直伝英信流五段。※ジャケットに経年劣化#BABジャパン#月刊秘伝#脱力#武術#スポーツ
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

商品の説明

最新のクチコミ

★★★★

自宅で簡単に調理するだけで「美味しい銀だら」が食べれるので、購入しました。

  • ラッキー105
  • 24歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

とても美味しいです。 切り身になっているので、解凍するだけで鍋に入れられます。 肝や卵も凄く美味しいです。 冬の定番になりました。

  • hi-pap
  • 32歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

ナマコは大好きなので注文しました。ビールのあてにはとてもよかったです。味付けもよかったです。ありがとうございました。

  • ゆず3713
  • 40歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

生(到着商品のまま)では旨くなかったです。 耐えきれず、天ぷらにしました。 残念。

  • kazuyo_m
  • 28歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

メスや良い物の選別後残った物の販売ですよね。 その分安いし、大量なので食べ応えもあって良いのですが 商品の紹介文が無ければ★5でも良いけど。。。 虚偽は良くない。。。

  • TOSI3870
  • 36歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

本日、グレが届きました。待ったかいがあり、立派で新鮮なものでした。今から調理にかかります。刺し身、煮付け、吸い物に調理したいとおもいます。 食べるのが、楽しみです。間違いなく美味しいはずです。

  • hngshma
  • 44歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

ヒラメ、アジ、サワラの3点刺身、サワラはやはり西京漬けが一番か。 サワラは身がパサパサしてチョットね。

  • Hirosmam
  • 32歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

身が薄めで硬いのでそのままだと味わいが楽しめないかも。だけどキッチンバサミで2〜3センチに切ってフライパンで皮目をちょい焦げるくらいまで焼くと身も柔らかくなっておいしいです。鮭とばってかんじです。身がもう少し厚ければなおいいかな。

  • レレレのレーー
  • 40歳
  • アトピー
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購入品

★★★

かんかいと一緒に300gを2つ購入しました。箱を開けて、その量にびっくりです。硬さがまちまちですごい硬いのがありますが、その時は細かく切って、一口で食べる様にしています。鮭トバ食べる時はやっぱり日本酒ですね。味、量からもかなりお買い得だと思います。食べ過ぎてアゴが少し痛いです。

  • nono6354
  • 28歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

フライパンで焼いて食べました。食べた瞬間口の中がカルシウム一杯、栄養満点これは旨い、酒の肴、ご飯のおかず、魚のくさみがなくこれは子供でも喜んで食べるのでは?、とにかくうまい。

  • call me
  • 36歳
  • アトピー
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★★★★

ほくほく感が良く、美味しい 月に2回はリピートでーす

  • gbag
  • 44歳
  • アトピー
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★★★★★

出張先で食べたヘシコ。 酒の肴としていただいたのが記憶にあり 今回注文をさせていただきました。 同じ味、風味で満足しております。 無くなったらまた注文させて下さい。

  • しん711368
  • 32歳
  • アトピー
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購入品

★★★★

freshで美味しい魚でしたよかったです皆さんも気にいるとおもいますよ

  • ムンズ
  • 40歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

東北のメヌケ、山陰のノドクロをイメージしていましたが、今回のものは、見た目は大きいのですが、身が痩せていて、骨ばかり、しかも、風味も大味で、物足りなさを感じました。子供は、骨ばかりで、食うところが無いし、口が痛いと不評でした。 以上

  • りこぽんこ
  • 48歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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